Das Trainerteam grüßt von den Deutschen Meisterschaften aus Berlin

Am ersten Augustwochenende wurden die Deutschen Meisterschaften erstmals im Berliner Olympiastadion ausgetragen. Das Trainerteam (Familie von Hacht) ist für die beiden Tage nach Berlin gereist, um die besten deutschen Leichtathleten zu sehen, die nicht nur um den Meistertitel kämpfen, sondern auch um die letzten Qualifikationen für die Weltmeisterschaften im Oktober in Doha.

Trotz Temperaturen von über 30°C fanden sich insgesamt mehr als 56.000 Zuschauer im Olympiastadion ein, um u.a. den Rekordlauf von Konstanze Klosterhalfen (5000m in 14:26,76 Minuten) und die Weltjahresbestleistung von Malaika Mihambo (7,16m im Weitsprung) zu sehen. „Die Stimmung war beeindruckend und es war schön zu sehen, dass die Athlet*innen auch nach ihren Wettkämpfen noch Zeit für Fotos und Autogramme hatten“, so Jacqueline.

Gute Leistungen bei den Landesmeisterschaften in Lübeck

Am 15.06. und 16.06. fanden in Lübeck die diesjährigen Landesmeisterschaften Einzel der Altersklassen U16 und U20 statt. Lilly (W13) startete hoch gemeldet in der Altersklasse W14 und konnte somit schon erste Erfahrungen sammeln, bevor sie im nächsten Jahr regulär bei den Landesmeisterschaften starten darf.

Im Diskuswurf legte Lilly einen Geniestreich hin. Sie wurde Fünfte in einem sehr starken Teilnehmerfeld, indem es ihr gelang, mit dem 1kg Diskus eine Weite von 16,16m zu erzielen und damit eine neue Persönliche Bestleistung aufzustellen. „Dafür, dass Lilly heute erstmals mit dem 1kg Diskus geworfen hat, und nicht wie sonst üblich mit 750g, war das ein wirklich guter Wettkampf von ihr. Darauf lässt sich definitiv aufbauen, damit der Diskus im nächsten Jahr noch ein paar Meter weiter fliegt“, so Trainer Peter von Hacht.

Marina und Oskar überzeugen bei den Einzelkreismeisterschaften in Elmshorn

Am 15.06. fuhren wir mit Marina (W10) und Oskar (M9) zu den Einzelkreismeisterschaften nach Elmshorn, wo beide mit überragenden Leistungen glänzen konnten.

Neben einem dritten Platz im 50m Sprint (9,4s) gelang es Marina, mit drei Persönlichen Bestleistungen dreifache Kreismeisterin zu werden. Im Weitsprung (3,13m) siegte sie knapp mit einem Vorsprung von 4cm. Im Ballwurf (26,00m) und dem 800m Lauf (3:21,0 Minuten) konnte sie sich jedoch deutlich von ihrer Konkurrenz absetzen.

Auch Oskar erzielte eine Persönliche Bestleistung nach der anderen. Mit 8,3s im 50m Sprint, 3,39m im Weitsprung, 24,50m im Ballwurf und 3:23,3 Minuten über die 800m wurde er vierfacher Vize-Kreismeister.

Trainingswochenende und Hallenübernachtung für die Horster Leichtathleten

Am zweiten Juniwochenende (08./09.06.) fand für die Trainingsgruppen von Peter und Jacqueline ein gemeinsames Trainingswochenende statt. Ein Trainingswochenende bietet die Möglichkeit, Inhalte aus dem Training zu vertiefen und neue Elemente einzubringen, die möglicherweise im Rahmen des Trainings nicht machbar sind. Neben Übungen zur Stärkung der Gruppendynamik durften auch Elemente aus dem Kraft- und Stabilisationstraining nicht fehlen. Besonderen Spaß hatten unsere Kinder bei den Trainingseinheiten im Parcours und Stabhochsprung. Ein Highlight des Samstagabends war das gemeinsame Grillen in der Abendsonne. Am nächsten Morgen folgten noch kleinere Theorieeinheiten sowie Gleichgewichtstraining auf der Slackline, bevor es nach dem Mittagessen wieder nach Hause ging. „Das hat Spaß gemacht. Ich freue mich schon, mit der Truppe nächstes Jahr ins Trainingslager nach Malente zu fahren“, so Trainer Peter von Hacht.

Für die Trainingsgruppe von Sabine und Yvonne fand am 15.06. eine Hallenübernachtung statt. Mit dem Spaß im Fokus wurde die Gruppe zunächst auf eine Schatzsuche geschickt, bei der sie erst einige Aufgaben im Team lösen musste, um die große Schatztruhe zu finden, in der ein paar kleine Überraschungen auf sie warteten. Ebenso spannend und voller Spaß wurde das Training gestaltet. „Es ist schön zu sehen, wie die Kinder Spaß an dem haben, was wir uns für sie überlegt haben“, so Trainerin Sabine von Hacht. Nach der gemeinsamen Nacht in der Halle klang die Übernachtung mit kleinen Spielen langsam aus.

Herausragende Leistungen bei den Mehrkampfmeisterschaften in Halstenbek

Am 04.05. richtete die Halstenbeker Turnerschaft die Kreismeisterschaften Mehrkampf aus. Wie auch im vergangenen Jahr sind wir mit einigen Athlet*innen nach Halstenbek gefahren und durften uns an herausragenden Leistungen erfreuen.

Den Dreikampf der Altersklasse W8 gewann Lily mit einer neuen Persönlichen Bestleistung von 705 Punkten. Auch Antonia (510 Punkte, Platz 4) und Tarja (501 Punkte, Platz 5) erzielten eine neue Persönliche Bestleistung.

In der Altersklasse W9 war es Hanna, die sich nicht nur über eine neue Persönliche Bestleistung (673 Punkte) sondern auch über den dritten Platz freuen durfte.

Wie zuvor ihre große Schwester holte auch Mila (W6) mit einer neuen Persönlichen Bestleistung (414 Punkte) den Kreismeistertitel im Dreikampf.

Auch Lilly (W13) durfte sich über eine neue Persönliche Bestleistung freuen. Mit einer Zeit von 11,8s über die 60m Hürden startete sie in den Wettkampftag. Zwar blieb sie mit 5,66m im Kugelstoßen und 4,10m im Weitsprung unter ihren Möglichkeiten, aber ein hervorragender Sprint über die 75m (10,72s) brachte sie weiter nach vorne. Die abschließenden 19,77m im Diskuswurf führten zu einem Gesamtpunktewert von 1987 Punkten und dem Kreismeistertitel im Block Wurf der Altersklasse W13.

Einzelkreismeisterschaften U8-U12 in Horst

Auch in diesem Jahr durften wir die Einzelkreismeisterschaften des Kreises Pinneberg ausrichten. Am 02.03. hatten die Kinder der Altersklassen U8 bis U12 die Möglichkeit, sich in folgenden Disziplinen zu messen: 

U8: 2x35m Sprint, Stoßball (800g), 5er-Sprung, Rundenlauf (4 Runden) 

U10: 2x35m Sprint, Stoßball (1500g), 5er-Sprung, Hochsprung, Rundenlauf (6 Runden) 

U12: 2x35m Sprint, Stoßball (1500g), 5er-Sprung, Hochsprung, Rundenlauf (8 Runden) 
 

Zahlreiche Podestplätze für die Horster Leichtathleten 

Trotz eines starken Teilnehmerfeldes gelang es unseren Athlet*innen, zahlreiche Podestplätze zu ergattern.
  
Silja (W7) gelang es, mit einer Gesamtzeit von 14,6s über die 2x35m auf den zweiten Platz zu sprinten. Im Stoßball war es Leni (W7), die sich auf das Treppchen stellen durfte. Mit einer Weite von 3,47m belegte sie Platz zwei. Silja konnte sich auch im 5er-Sprung über eine Medaille freuen. Mit gesprungenen 6,73m wurde sie Dritte. Auch Leni durfte ein zweites Mal aufs Treppchen steigen. Mit einer Zeit von 2:07,6 Minuten wurde sie Dritte über die 4 Runden. 
Lily (W8) durfte sich ebenfalls gleich zwei Mal über einen Podestplatz freuen. Mit einer Zeit von 2:59,4 Minuten und einer Weite von 4,18m im Stoßball belegte sie die Plätze zwei und drei.  
In der Altersklasse W9 war es Mara, die sich gegen ihre Konkurrentinnen durchsetzen konnte. Mit 4,54m im Stoßball belegte sie Rang drei. 
Einen Doppelerfolg konnte auch Marina (W10) erzielen. Nach einem zweiten Platz im Stoßball (5,59m) holte sie sich mit einer Zeit von 3:45,3 Minuten den Kreismeistertitel über die 8 Runden.
Auch Tina (W11) gelang es gleich zwei mal auf das Podest zu springen. Zweite wurde sie im Stoßball (6,36m) und den dritten Rang belegte sie im 5er-Sprung mit einer Weite von 10,69m. In der selben Altersklasse lief Yella zum Kreismeistertitel über die 8 Runden. Mit drei Zehntelsekunden Vorsprung kam sie mit einer Zeit von 3:42,3 Minuten als glückliche Siegerin ins Ziel.

Als einziger männlicher Athlet zeigte Luca (M7), was in ihm steckt. Vier mal angetreten, vier mal Silber.

Die Einteilung unserer Trainingsgruppen erfolgt im Prinzip grundsätzlich nach dem Alter der Kinder und Jugendlichen, wobei für den Wechsel von einer Trainingsgruppe in eine andere immer auch die körperliche und sportliche Entwicklung unserer jungen Athleten betrachtet wird. Es wird von daher immer fließende Übergänge in der Gruppenzugehörigkeit geben.

Hier unsere Gruppen im Überblick:

Kinder U8 - U10

Kinder in diesem Alter sind meist nicht zu bremsen. Daher richtet sich auch das Training in unserer Nachwuchsgruppe gezielt auf den ausgeprägten Bewegungs- und Spieltrieb der Kinder. Vor allem im Kindesalter ist es wichtig, die Grundlagen wie z.B. Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer zu fordern und zu trainieren. In unterschiedlichen, immer wieder wechselnden Spiel- und Trainingsformen erlernen die jüngsten Sportler unter uns wichtige koordinative Fähigkeiten.

Im Vordergrund stehen verschiedene Bewegungsspiele wie z.B. Geschicklichkeitsspiele, Staffelwettbewerbe, Sprint-, Ausdauer-, und Wurfspiele.

Es kommt uns hier noch nicht so sehr auf das Messen von Weiten oder das Stoppen von Zeiten an, sondern das kindgerechte Heranführen an die vielfältige Sportart Leichtathletik.

Wer kann mitmachen?

- Mädchen und Jungen (6 - 9 Jahre)

Anforderungen

- Spaß an der Bewegung

Was wird gemacht?

- Spiele rund um die Leichtathletik

Sportliche Ziele

- Spielerisches Erlernen von koordinativen Bewegungen

- Teilnahme an speziellen Kinderleichtathletik-Sportfesten

Schüler/innen U12 - U14

In dieser Gruppe wird das Training schon zielorientierter gestaltet und knüpft an die vermittelten Grundlagen aus unserer Kindergruppe (U8-U10) an.

Im Schüleralter spielt neben dem allgemeinen Grundlagentraining auch zunehmend die korrekte Ausführung von Bewegungsabläufen eine Rolle. Daher beginnen wir im Training in dieser Gruppe mit ersten speziellen Technikeinheiten. In den Disziplinen Wurf, Stoß, Sprung oder Sprint erlernen die Schüler wichtige Techniken. Selbstverständlich kommt der Spaß dabei nicht zu kurz. Unterschiedliche Spielformen ergänzen fast jede Trainingseinheit. Messen können sich unsere jungen Leichtathleten bei diversen Sportfesten und Meisterschaften in unserer Umgebung.

Wer kann mitmachen?

- Mädchen und Jungen (10 - 13 Jahre)

Anforderungen

- Spaß an der Bewegung

Was wird gemacht?

- Spiele rund um die Leichtathletik, Grundlagen- und Techniktraining, koordinative und gymnastische Bewegungsformen

Sportliche Ziele

- Erfolgreiche Teilnahme an Sportfesten und Meisterschaften

Schüler/innen U16 und älter

Diese Gruppe bietet jungen Athleten ab 14 Jahren (z.T. ab 12 oder 13) ein gezieltes Grundlagen- und später den Übergang ins Aufbautraining. Das Training in dieser Gruppe wird im Vergleich zu den vorausgehenden Übungsgruppen etwas leistungsorientierter gestaltet. Es kommen zielgerichtete, auf junge Athleten abgestimmte Trainingsprogramme zum Einsatz. Wichtige Komponenten wie Lauf-, Sprint- und Hürden-Koordination, Stabilisation des Rumpfbereichs sowie die Verbesserung der Ausdauer- und Kraftfähigkeiten stehen im Vordergrund. Eine gute Grundausbildung ist Voraussetzung für einen eventuellen späteren Wechsel in den Leistungssport. Disziplin und ein regelmäßiger Trainingsbesuch werden gewünscht. Ziel ist es, die Schüler behutsam, langsam auszubilden und vor allem gesund an den Wettkampfsport heranzuführen.

Das Training in dieser Gruppe zielt genau auf die Vielfalt der Sportart Leichtathletik. Ob springen, sprinten, werfen, stoßen oder laufen, wer die Disziplinvielfalt der Leichtathletik kennen lernen möchte, ist in dieser Gruppe genau richtig. Der Schwerpunkt in dieser Gruppe liegt auf dem Mehrkampftraining. Trainingspläne werden zum Teil individuell den Stärken und Neigungen der Athleten angepasst. Das sportliche Ziel dieser Gruppe ist es, bei Sportfesten und Meisterschaften erfolgreich zu sein. Diese Gruppe bietet sich auch sehr gut für Neu- und Quereinsteiger an. Sie können in dieser Gruppe ihre Lieblingsdisziplin suchen, finden und genauer kennenlernen. Das Training beinhaltet Grundlagen- und Techniktraining in den einzelnen Disziplinen.

Ein Teil dieser Trainingsgruppe trainiert wettkampforientiert.

Wer kann mitmachen?

- Mädchen und Jungen ab 14 Jahren

Anforderungen

- Spaß und Freude an der Leichtathletik

- Regelmäßiges Training

Was wird gemacht?

- Grundlagen- und Techniktraining, koordinative und gymnastische Bewegungsformen, Stabilisation des Rumpfbereichs, Verbesserung der Ausdauer- und Kraftfähigkeit.

Sportliche Ziele

- Erfolgreiche Teilnahme an Sportfesten und Meisterschaften