2. Horster Stadion-Crosslauf als Kreismeisterschaft Cross für den KLV Pinneberg und den KLV Steinburg

Nach dem geglückten Testlauf des vorherigen Jahres veranstalteten wir am 03.11. bei strahlendem Sonnenschein zum zweiten Mal unseren Stadion-Crosslauf, diesmal jedoch als Kreismeisterschaft Cross für den KLV Pinneberg und den KLV Steinburg.

Die Jungen und Mädchen der Altersklasse U8 schickten wir auf die 600m Runde. Beginnend auf dem Rasen ging es über die Steintreppe durch das Beachvolleyball-Feld, parallel zum Stadion auf dem Rasen entlang und durch die Kugelstoßanlage wieder zurück ins Stadion.
Die Altersklasse U10 durfte auf ihrer 840m langen Strecke noch über einen Konditionspfad aus weichem Rindenmulch laufen, bevor sie zurück ins Stadion kehrten.
Ab der Altersklasse U12 wurde die längste Strecke von 1100m verschieden oft durchlaufen. Hier wurde das Laufen zusätzlich durch einen Hügel sowie einer Schleife auf dem Rasen des Stadions erschwert, wo es über Strohballen und durch die Weitsprunganlage zurück in Richtung Ziel ging.

101 Teilnehmer aus 14 Vereinen gingen an den Start, darunter 25 vom MTV Horst. Verteilt auf 17 Altersklassen konnten unsere Athleten und Athletinnen insgesamt 11 Kreismeistertitel nach Hause holen.

Trotz – oder gerade wegen – der kleinen Streckenveränderungen, brachten uns die Läuferinnen und Läufer nur positives Feedback entgegen. Es sei eine sehr anspruchsvolle Strecke, die mit keiner Crosslauf-Strecke in der Umgebung vergleichbar ist. „Der Spaßfaktor ist auf jeden Fall da“, so Andreas Siefke (Teilnehmer des 4400m Laufes). Und auch die Zuschauer erwähnten mehrmals, wie begeistert sie waren. Denn im Gegensatz zu herkömmlichen Crossläufen ist es bei unserem Stadion-Crosslauf möglich, die Läuferinnen und Läufer fast die gesamte Strecke über beobachten zu können.

Wie bei jeder sportlichen Veranstaltung haben auch wir tatkräftige Helferinnen und Helfer gehabt, ohne die wir diese Veranstaltung nicht hätten durchführen können. Ein besonderer Dank geht auch in diesem Jahr wieder an die First Responder der Freiwilligen Feuerwehr Horst sowie den Leichtathletik Förderverein, der für das leibliche Wohl gesorgt hat.
Dem KLV Steinburg, der uns das Lauftor für den Start-Ziel-Bereich gestellt hat, danken wir für die gelungene Zusammenarbeit und freuen uns schon aufs nächste Jahr.

Ergebnisliste Horster Stadion-Crosslauf 2018

Werfertage trotz Herbstferien

Am 03.10. nahmen drei unserer Athletinnen beim Herbstwerfertag des SV Lurup teil.
Lilly Jatzkowski (W12) konnte in jeder Disziplin eine neue Bestleistung aufstellen. Erstmals im Wettkampf beim Kugelstoßen angetreten, konnte sie ihre Kugel auf 5,48m stoßen. Auch im Speerwurf lief es rund. Mit 15,57m konnte sie ihre gerade zwei Wochen alte Persönliche Bestleistung um fast zwei Meter steigern. Ähnlich sah es im Diskuswurf aus, dort landete ihr Diskus bei einer Weite von 19,24m.
Paula Krüger (W13) war mit ihren Leistungen nicht zufrieden. Mit 6,90m im Kugelstoßen und 19,93m im Diskuswurf blieb sie unter ihren Möglichkeiten. Im Speerwurf konnte sie mit 20,51m eine neue Bestleistung aufstellen. Für Nele Steenbock (W14) lief der Wettkampf anders als geplant. Die Kugel konnte sie auf eine Weite von 6,03m stoßen und ihr Diskus landete bei einer Weite von 13,08m. Beim Aufwärmen für den abschließenden Speerwurf fiel sie auf ihr Knie und konnte mit einer leichten Prellung nur vom Rand aus zusehen. Dennoch war sie mit ihren Leistungen sehr zufrieden.

Der SC Urania hat am 29.09. zum Werfertag gebeten. Mirja Hornig (W13) und Paula Krüger (W13) waren unsere einzigen, aber dennoch erfolgreichen Teilnehmerinnen. Beginnend mit dem Kugelstoßen konnte Mirja bereits in ihrem ersten Stoß eine neue Bestleistung aufstellen. Die gestoßenen 8,00m reichten, um sich gegen Paula (6,78m) durchzusetzen. Im Diskuswurf (20,04m)  und im abschließenden Speerwurf (20,22m) stellte sie erneut zwei Persönliche Bestleistungen auf. Eine neu eingeführte Wurftechnik bei Paula führte im Diskuswurf (18,18m) zu einem für sie nicht zufrieden stellenden Ergebnis. „Wir haben bei Paula etwas Neues ausprobiert. Auch wenn die Weite unter ihren Möglichkeiten blieb, bin ich mit ihrer neuen Technik sehr zufrieden“, so ihre Trainerin Jacqueline von Hacht. Einen versöhnlichen Abschluss hatte Paula jedoch im Speerwurf, wo sie mit 19,00m eine neue Bestleistung erzielte.

Starke Leistungen unser Athletinnen beim Fest der 1000 Zwerge am 22. / 23.09. in Hamburg

Beim diesjährigen Fest der 1000 Zwerge nahmen wir mit vier Athletinnen teil.
Lilly Jatzkowski (W12) ging, auf beide Tage verteilt, in sechs Disziplinen an den Start. Die 60m Hürden legte sie in einer Zeit von 13,15s zurück, was keinen optimalen Start in die beiden Wettkampftage bedeutete. Der anschließende Weitsprung lief um einiges besser. Am Ende zwar nur auf Platz 23, aber mit einer Weite von 4,07m zeigte Lilly sich mehr als zufrieden. Den ersten Tag beendete sie mit dem Speerwurf, wo sie mit 13,81m eine Persönliche Bestleistung aufstellte.
Der Sonntag begann für Lilly mit dem 800m Lauf. In einer Zeit von 3:06,33min kam sie ins Ziel. Der darauf folgende 75m Sprint brachte Lilly ins B-Finale ihrer Altersklasse. Dort erreichte sie mit einer sehr guten Zeit von 11,21s den dritten Platz. Abschließend gelang es ihr, beim Diskuswurf eine neue Persönliche Bestleistung aufzustellen, indem sie ihren 750g schweren Diskus auf eine Weite von 16,30m beförderte.
Paula Krüger (W13) begann ihren Wettkampftag mit einer Persönlichen Bestleistung im Kugelstoßen. Mit 7,18m erreichte sie Platz 7 in ihrer Altersklasse. Auch der abschließende Diskuswurf war mehr als zufriedenstellend. Denn die geworfenen 20,38m reichten nicht nur für Platz 4, sondern bedeuteten auch eine neue Persönliche Bestleistung.
Tina Aref Taher (W10) nahm erstmals bei einem Wettkampf teil. In ihrer Altersklasse reichten 10,22s im 50m-Sprint und eine Weite von 2,54m im Weitsprung nicht für vordere Platzierungen. „Tina trainiert erst seit drei Monaten bei uns und für ihren ersten Wettkampf waren das wirklich gute Leistungen“, so ihr Trainer, Peter von Hacht.
Yella Steinbring, ebenfalls W10, startete ihren Wettkampftag mit dem 800m-Lauf. Die gelaufenen 3:06,57min brachten ihr nicht nur eine neue Persönliche Bestleistung sondern auch einen hervorragenden Platz 7 in ihrer Altersklasse. Beim Sprint blieb sie mit 9,44s unter ihren Möglichkeiten, konnte dafür aber im Weitsprung mit 3,00m eine weitere Persönliche Bestleistung aufstellen.

Leichtathletik Europameisterschaften in Berlin

Eine Woche Leichtathletik EM in Berlin - eine unvergessliche Zeit für Alisa Rohlfing, die im Rahmen des DLV Jugendlagers die Möglichkeit hatte, jede Qualifikation und jedes Finale im Berliner Olympiastadion hautnah zu erleben. Nebenbei durfte sie u.a. Robert Harting treffen, der seit Jahren ihr großes Vorbild ist und seine internationale Diskuswurfkarriere bei der EM beendet hat, sowie Andreas Hofmann, den Silbermedaillengewinner im Speerwurf. Dabei ließen sich die enttäuschenden Deutschen Meisterschaften sicherlich schnell vergessen.

Abschlusstraining im Rahmen eines Generationenzehnkampfes

Mit dem Generationenzehnkampf zu Beginn unseres Abschlusstrainings konnten wir insgesamt 52 Kinder und Erwachsene dazu motivieren, gemeinsam Sport zu machen und dabei eine Menge Spaß zu haben. 12 Teams fanden sich zusammen, zusammengesetzt aus mehreren Generationen (von 4 bis 64 Jahren war alles dabei). Mit viel Spaß wurde mitgefiebert, angefeuert und zusammengearbeitet. Einen schöneren sportlichen Abschluss hätte es nicht geben können.

Nach der Siegerehrung wurde unsere FSJlerin Aileen von uns verabschiedet - auch auf diesem Wege nochmal ein riesiges Dankeschön für das gemeinsame Jahr und die tolle Unterstützung! 
Auch Yvonnes ehemalige Trainingsgruppe, die nun von Jacqueline übernommen wird, hatte eine kleine Überraschung dabei und bedankte sich bei Yvonne für 11 Jahre gemeinsames Training!

Neben Speis und Trank in Form von Würstchen, Pommes, Salat, Baguette und vielem mehr, was der Leichtathletik Förderkreis gegen eine kleine Spende angeboten hat, wurde auch an einer alten Tradition festgehalten. 
Mit einer großen Wasserschlacht wurden Athleten und Trainer in die Sommerpause verabschiedet!

26 Persönliche Bestleistungen bei den Einzelkreismeisterschaften

Die Einzelkreismeisterschaften des Kreises Pinneberg am 23.06. ließen für unsere Athleten und Athletinnen eine Persönliche Bestleistung nach der anderen regnen.

Trotz Wind, Regen und Temperaturen um die 12°C gingen wir mit 12 Athleten und Athletinnen an den Start.

Im 50m Sprint der Altersklasse U10 und jünger liefen Lily Frank (W7, 10,0s), Mila Frank (W7, 11,8s PB), Tarja Lang (W7, 10,7s PB), Alisa Popanda (W8, 9,5s PB) und Lotta Staggenborg (W9, 9,7s PB) hervorragende Zeiten. Für Lily, Tarja und Alisa reichten die Zeiten für einen Podestplatz. Der Weitsprung lief ähnlich erfolgreich. Lily (2,58m PB) konnte sich vor Tarja (2,35m PB) den Zweiten Platz sichern und Mila (2,02m PB) belegte den 6. Platz. Alisa (2,45m PB) sicherte sich den Zweiten Platz in ihrer Altersklasse und Lotta belegte mit übersprungenen 2,48m und einer neuen Persönlichen Bestleistung den 4. Platz. Der anschließende Ballwurf bestätigte die hervorrangenden Ergebnisse. Lily wurde mit 12,0m (PB) Kreismeisterin ihrer Altersklasse. Tarja (8,5m PB) und Mila (8,0m PB) belegten die Plätze 4 und 5. Hanna (W8) wurde mit geworfenen 6,0m Zweite.

Die Altersklasse U12 vertraten Fenja Lang (W10) und Jayden Samordak (M10). Mit neuer Persönlicher Bestleistung im 50m Sprint (11,0s) und einer Weite von 9,0m im Ballwurf belegte Jayden jeweils den 4. Platz.
Fenja konnte ebenfalls mit drei Vierten Plätzen überzeugen. Im 50m Sprint (9,2s), Weitsprung (2,90m) und Ballwurf (14,5m) stellte sie neue Persönliche Bestleistungen auf.

Auch in der Altersklasse U14 waren wir mit vier Athleten und Athletinnen vertreten. Nikolas Siefke (M13) überzeugte auf ganzer Linie. Erstmalig konnte er den Ball über die 30m Marke werfen (30,5m PB) und wurde im Sprintfinale über 75m mit neuer Persönlicher Bestleistung Fünfter. Nur 7cm trennten Nikolas vom Sieg beim Weitsprung. Aber mit übersprungenen 4,12m steigerte er seine Persönliche Bestleistung um 47cm.
Paula Krüger (W13) belegte zwei Podestplätze. Im Weitsprung (3,60m) wurde sie Dritte und mit einer neuen Persönlichen Bestleistung im Ballwurf (29,0m) wurde sie Zweite.
Sarina Piplak (W12) nahm erstmals an einem Wettkampf teil. Zwar erreichte sie sowohl im 75m Sprint (12,9s) als auch im Weitsprung (3,24m) nicht das Finale, konnte aber zwei Persönliche Bestleistungen mit nach Hause nehmen. 
Die größte Überraschung des Tages brachte uns Lilly Jatzkowski (W12). Ihren 75m Vorlauf gewann sie mit 11,0s und konnte sich im Finale noch steigern. Mit 10,9s (PB) ließ sie ihre Konkurrenz hinter sich und wurde Kreismeisterin in ihrer Altersklasse. Ihren ersten Hürdenlauf meisterte sie ebenfalls souverän. Die 60m Strecke legte sie in 12,4s (PB) zurück und wurde Zweite. Auch den Weitsprung konnte Lilly für sich entscheiden. 4,08m bedeuteten Persönliche Bestleistung und der Sieg in ihrer Altersklasse.

Außer Konkurrenz durften Nikolas, Paula, Sarina und Lilly noch die 4x75m Staffel laufen. Sie hatten die Möglichkeit erste Erfahrungen im Staffellauf zu sammeln und machten ihre Sache wirklich gut.

Als Fazit können wir nicht nur auf 26 Persönliche Bestleistungen und 14 Podestplätze stolz sein. Wir sind stolz auf unsere Athleten und Athletinnen, die trotz Nässe und Kälte einen super Wettkampf abgeliefert und sich einmal mehr als Team, das sich gegenseitig unterstützt, präsentiert haben.

Erfolgreiches Pfingstwochenende für den MTV Horst

Am Pfingstsonntag (21.05.) und Pfingstmontag (22.05.) konnte Alisa (weibliche Jugend U18) beim Pfingstsportfest in Zeven erneut ihre guten Leistungen der vergangenen Wochen bestätigen. Im Kugelstoßen katapultierte sie die Kugel auf eine Weite von 11,94m und zeigte einmal mehr, dass in dieser Saison noch einiges möglich ist. Ihren größten Erfolg konnte sie jedoch im Diskuswurf erzielen. Die geforderte Norm von 39m übertrumpfte sie gleich zwei Mal mit Würfen über die 40m-Marke. 40,58m bedeuteten nicht nur Platz 1 und eine neue persönliche Bestleistung sondern auch das direkte Ticket zu den Deutschen Meisterschaften in Rostock. Herzlichen Glückwunsch!

MTV Horst beim Itzehoer Störlauf

Am 19.05. sind wir mit sechs Kindern und drei Erwachsenen zum Störlauf nach Itzehoe gefahren. 
Bei ungewohnt warmen und sonnigen Temperaturen starteten Lily (13:59min) und Alisa (15:59min) über die 2km. 
Auf die anschließende 5km Runde schickten wir Felix (U14, 22:47min), Nikolas (U14, 31:10min), Sarina (U14, 29:20min) und Yella (U12, 28:01min). Die Erwachsenen wurden durch Kerstin (W50, 37:04min) und Stephanie (W35, 29:31min) vertreten. Als Letzter ging Matthias (M50) an den Start und erreichte nach 10km in einer Zeit von 52:16min das Ziel.

Trainingslager in Malente

Über das Himmelfahrtswochenende sind wir mit 11 unserer Leichtathleten der Altersklassen U10 bis U14 ins Trainingslager nach Malente gefahren.

Unsere Ziele:

- Vier Tage Training, in denen Bekanntes vertieft und Neues erlernt werden kann
- Vier Tage voll mit Spiel und Spaß
- Vier Tage, um aus 11 Kindern ein Team zu machen, dass sich vertraut und das zusammenarbeiten kann

Mehrere Trainingseinheiten am Tag, Bekanntes vertiefen und Neues erlernen.
Schwimmen, Speedminton, eine Ralley durch Malente, Spiel und Spaß.
Gruppenspiele, Vertrauensübungen, aus 11 Kindern ein Team bilden.

Was gibt es Schöneres als vier Tage lang mit motivierten Athleten zu arbeiten? Bei jeder Trainingseinheit, Gruppenspielen und gemeinsamer Freizeit in strahlende Gesichter zu blicken? Gemeinsam zu lachen und Spaß zu haben? Zu sehen, dass aus der Gruppe ein eingespieltes Team wird, in dem jeder seinen Platz hat? Am Abend erschöpfte aber zugleich glückliche Athleten zu sehen? Am Ende des Trainingslagers zu hören, dass es "wundervoll", "perfekt", "mega schön" und "toll" gewesen ist?

Richtig: nichts. Daher freuen wir uns schon jetzt auf das Trainingslager im nächsten Jahr!

Die Einteilung unserer Trainingsgruppen erfolgt im Prinzip grundsätzlich nach dem Alter der Kinder und Jugendlichen, wobei für den Wechsel von einer Trainingsgruppe in eine andere immer auch die körperliche und sportliche Entwicklung unserer jungen Athleten betrachtet wird. Es wird von daher immer fließende Übergänge in der Gruppenzugehörigkeit geben.

Hier unsere Gruppen im Überblick:

Kinder U8 - U10

Kinder in diesem Alter sind meist nicht zu bremsen. Daher richtet sich auch das Training in unserer Nachwuchsgruppe gezielt auf den ausgeprägten Bewegungs- und Spieltrieb der Kinder. Vor allem im Kindesalter ist es wichtig, die Grundlagen wie z.B. Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer zu fordern und zu trainieren. In unterschiedlichen, immer wieder wechselnden Spiel- und Trainingsformen erlernen die jüngsten Sportler unter uns wichtige koordinative Fähigkeiten.

Im Vordergrund stehen verschiedene Bewegungsspiele wie z.B. Geschicklichkeitsspiele, Staffelwettbewerbe, Sprint-, Ausdauer-, und Wurfspiele.

Es kommt uns hier noch nicht so sehr auf das Messen von Weiten oder das Stoppen von Zeiten an, sondern das kindgerechte Heranführen an die vielfältige Sportart Leichtathletik.

Wer kann mitmachen?

- Mädchen und Jungen (6 - 9 Jahre)

Anforderungen

- Spaß an der Bewegung

Was wird gemacht?

- Spiele rund um die Leichtathletik

Sportliche Ziele

- Spielerisches Erlernen von koordinativen Bewegungen

- Teilnahme an speziellen Kinderleichtathletik-Sportfesten

Schüler/innen U12 - U14

In dieser Gruppe wird das Training schon zielorientierter gestaltet und knüpft an die vermittelten Grundlagen aus unserer Kindergruppe (U8-U10) an.

Im Schüleralter spielt neben dem allgemeinen Grundlagentraining auch zunehmend die korrekte Ausführung von Bewegungsabläufen eine Rolle. Daher beginnen wir im Training in dieser Gruppe mit ersten speziellen Technikeinheiten. In den Disziplinen Wurf, Stoß, Sprung oder Sprint erlernen die Schüler wichtige Techniken. Selbstverständlich kommt der Spaß dabei nicht zu kurz. Unterschiedliche Spielformen ergänzen fast jede Trainingseinheit. Messen können sich unsere jungen Leichtathleten bei diversen Sportfesten und Meisterschaften in unserer Umgebung.

Wer kann mitmachen?

- Mädchen und Jungen (10 - 13 Jahre)

Anforderungen

- Spaß an der Bewegung

Was wird gemacht?

- Spiele rund um die Leichtathletik, Grundlagen- und Techniktraining, koordinative und gymnastische Bewegungsformen

Sportliche Ziele

- Erfolgreiche Teilnahme an Sportfesten und Meisterschaften

Schüler/innen U16 und älter

Diese Gruppe bietet jungen Athleten ab 14 Jahren (z.T. ab 12 oder 13) ein gezieltes Grundlagen- und später den Übergang ins Aufbautraining. Das Training in dieser Gruppe wird im Vergleich zu den vorausgehenden Übungsgruppen etwas leistungsorientierter gestaltet. Es kommen zielgerichtete, auf junge Athleten abgestimmte Trainingsprogramme zum Einsatz. Wichtige Komponenten wie Lauf-, Sprint- und Hürden-Koordination, Stabilisation des Rumpfbereichs sowie die Verbesserung der Ausdauer- und Kraftfähigkeiten stehen im Vordergrund. Eine gute Grundausbildung ist Voraussetzung für einen eventuellen späteren Wechsel in den Leistungssport. Disziplin und ein regelmäßiger Trainingsbesuch werden gewünscht. Ziel ist es, die Schüler behutsam, langsam auszubilden und vor allem gesund an den Wettkampfsport heranzuführen.

Das Training in dieser Gruppe zielt genau auf die Vielfalt der Sportart Leichtathletik. Ob springen, sprinten, werfen, stoßen oder laufen, wer die Disziplinvielfalt der Leichtathletik kennen lernen möchte, ist in dieser Gruppe genau richtig. Der Schwerpunkt in dieser Gruppe liegt auf dem Mehrkampftraining. Trainingspläne werden zum Teil individuell den Stärken und Neigungen der Athleten angepasst. Das sportliche Ziel dieser Gruppe ist es, bei Sportfesten und Meisterschaften erfolgreich zu sein. Diese Gruppe bietet sich auch sehr gut für Neu- und Quereinsteiger an. Sie können in dieser Gruppe ihre Lieblingsdisziplin suchen, finden und genauer kennenlernen. Das Training beinhaltet Grundlagen- und Techniktraining in den einzelnen Disziplinen.

Ein Teil dieser Trainingsgruppe trainiert wettkampforientiert.

Wer kann mitmachen?

- Mädchen und Jungen ab 14 Jahren

Anforderungen

- Spaß und Freude an der Leichtathletik

- Regelmäßiges Training

Was wird gemacht?

- Grundlagen- und Techniktraining, koordinative und gymnastische Bewegungsformen, Stabilisation des Rumpfbereichs, Verbesserung der Ausdauer- und Kraftfähigkeit.

Sportliche Ziele

- Erfolgreiche Teilnahme an Sportfesten und Meisterschaften